質問です🙋
どれだけ日常で自分の考えを文字にしているだろうか？
んー、限りなくゼロです、、、
これまでの私はそうだった。頻繁に色んなことを考えてはいるものの、頭の中でぐるぐる回っているだけ。
頭の中をぐるぐる回っている内容も、良いヒントを思いついても、放置してしまいそのまま忘れ去っていた。
自分の夢は？目標は？と言われても、えーっと、、、と口ごもってしまう。
そんな、無知で非生産的で非常にもったいないことをしている人間であった。
思考の力：文字化することがもたらす日常の変化と効果
私は文字化することで、アイデアや感情が整理され、より明確に理解されることに気づいた。
ある本に出会ったことがきっかけになったのだ。
言葉にすることで深く考える機会を得られ、新たな洞察が得られることに驚いた。
そのため、日々の出来事や考えを文章に起こすことを習慣化することにした。
文字化することで、自分自身との対話が深まり、自己成長や目標達成に向けて進むための方針がより明確になることを実感したのである。
詳細について紹介しようと思う。
朝にやることを文字化する
朝起きてからその日の目標や計画を書き出すことが重要だと気づいた。
自分がやりたいことを9つの項目に整理し、それを毎日簡潔に記述するようになった。
項目は、仕事、健康、お金、食事、学び、NFT活動、ブログ、いつもと違うこと、など自分のやりたいワクワクする事が主体性でよい。
この習慣が私の意識を高め、日々の行動を具体化することで、自分自身の考えを明確にする手助けをしてくれている。
文字化したものを眺める
毎朝の短いコメントを書くことで、自分の考えやその日の行動の方向性がより明確になった。
書いた内容を日中に振り返ることで、目標を意識することができ、その結果自分自身が変わり始めたことに気づいた。
ワクワクしているのである。
書いた内容を振り返ることで、やる気が起き元気もでるのである。
文字化がもたらす気づきと進化
文字に起こすことで、忘れていても見たら思い出してやろう！と思う。
書いた行動内容ができない場合も多い。でもあまり固執しない。
書いて具体化したものを眺めると、意識しているせいか、関連した物事や情報に気がつくようになる。
やることに挙げていたこととは別のことをやって、前に進むこともよくある。
考えていることを書き出す効力はすごい。
思考を文字化する方法を学ぼう
思考を文字にすることの威力を知り、その本をAmazon Audibleで見つけて聴いてみた。
この本は、思考を文字化することが現実を具現化する手段であることを教えてくれた。
この習慣は私の行動や視点を変え、日々の成長に貢献している。
思考を書き出すことで、自分の目標を明確にし、それを現実にする力を手に入れたと感じている。
『思考は文字化すると現実化する』という本は、私の日常に新しい視点をもたらし、積極的な行動につながるきっかけとなった。
文字化することが自己成長と目標達成の重要なステップ。それを実践していくことで、自分の人生をより意味深く、具体的に進めることができるだろう。是非、この本を手に取って欲しいと思う。
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最後まで読んでくださりありがとうございました。
