Amazon audible「うまくいっている人の考え方完全版」で自尊心を上げて幸せになる方法とは？
著者：ジェリー・ミンチントン
あなたはこれまでの人生がうまく行っていると思いますか？
それはなぜでしょうか？
この本では人生がうまくいく考え方を100個紹介し、うまくいかない考え方と比較しています。
これまでこんな考え方をしていた！こう考え直した方が良いんだ！色んな気づきがあると思います。
より幸せに生きて行けるように、気づきを改善していきましょう！
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「うまくいっている人の考え方 完全版」のポイントは自尊心・他人と比較しない！
「うまくいっている人の考え方 完全版」のタイトルを見て、どう感じますか？
成功や幸福を手に入れている人々の思考やアプローチを学び、それを自分の人生に活かしたいと思いました。
成功や幸福は、その人の考え方や行動、価値観に根ざしています。この本では、どのような思考やアプローチが成功に繋がっているのか、学びたいです。
成功や幸福を手に入れるためのアプローチは多岐にわたると思います。それぞれ自分に合った方法を見つけることが大切ですね。
「うまくいっている人の考え方 完全版」を読んで学んだ点をまとめました！
・自分を好きに寛大になる：
自分は価値のある存在と認め自尊心を高める。プラスの言葉を使って自分も他人も肯定
・今の幸せを感じポジティブに：
何事もプラスにとらえポジティブに現在の幸せを認識し、感謝と褒め言葉で自他ともに前向きにする
・自分の長所に意識を集中し長期的な目標を立てて実行：
本当に楽しいことを追求し、所有物や他人の期待に左右されない生き方。長期的な目標を立て、実行することで成長。
自分を好きになり自分に寛大になる。自分には価値があると自尊心を高める
まいか：自分を認めて自分を好きになり、過去や失敗を受け入れることが重要だと感じます。
他人との比較ではなく、自分の幸せを意識することで、真の幸福を追求できるのではないでしょうか。
ふうと：その通りです。また、良い考え方を選ぶことも大切で、現在の幸せを意識することがポジティブな資質を育む要因になるようです。
そして、本当に重要なものに焦点を当てることで、価値観を見つめ直すことができます。
まいか：自分をけなさず、プラスの言葉を使う。自分は今のままで価値があるので、ありのままの自分を受け入れる。
失敗しても勝っても負けても自分は価値のある人間だ！能力などには関係なく自分の存在に価値がある、という自尊心を高めることが大切なんですね。
※自尊心とは：自分の能力や人格に幸せを感じる気持ち
今の幸せを感じポジティブにとらえる
まいか：問題の原因は自分にあることを認める。頼れるのはまず自分。自分に責任を持つと、自分でコントロールできる。他人が期待する人生ではなく、自分が望む人生を選ぶのが大切ね。
ふうと：どんな事もプラスに解釈することが、自分にとっても他人にとってもプラスになりますね。
ありのままの自分を受け入れるのと同様に、他人も批判せず悪いことが起きても忘れて許すことなんです。
まいか：素直な感謝の言葉や褒め言葉は、他人だけでなく自分自身も前向きにしますね。嬉しいですし、幸せな気持ちになります。
ふうと：それに、目標を達成したら幸せになるのに・・・ではなく、今幸せだと意識することも大切！
現在の自分の身の見回りで起きていること、自分の環境に幸せを感じること、それが前向きな気持ちにもしてくれますね。
まいか：確かにそうですね。幸せの気持ちは自分が作り出すもの、感情は自分でコントロールできますね
自分の長所に意識を集中し長期的な目標を立てて実行
まいか：所有物や他人の期待に左右されず、自分の価値観で自分らしく楽しく生きることが大切なのね
ふうと：そのためにも、自分のポジティブな面を認識しておくのも有効だね。
※自分のポジティブな資質と行動をメモ：今日した良い事を10個書き評価を書く
まいか：それに長期的な目標をたて実行するというのも重要ね。結果が悪かった問題が生じた場合でも自分の責任ととらえ、また一方最善の行動をしたと受け入れて自分を認めるのね。
ふうと：耳の痛い事を言われても批判ととらえず、しっかり聞いて自分の向上に役立てて成長していくんだ。
最後にまとめ
現在の幸せを意識することが自尊心を高め、ポジティブな資質を育む要因になることを学びましたね。
他人の意見や批判に対しても、受け入れて自分の成長に活かすことが大切だと感じました。
最終的には、自分自身が楽しんで、自分の価値観に基づいて生きることが重要だと感じました。
今回学んだ考え方を日常生活に取り入れて、ポジティブに自分らしい幸福な人生を築いていきたいと思います。
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最後まで読んでくださりありがとうございました。
