肩こり原因

年を取ると、運動をしないとなぜ肩こりはひどくなるの?原因と対策について

こんにちは、たなかあきらです。 アラフォーやアラフィフになると、こんな感覚を持たれていませんか? 僕も、40歳を超えてきた時に自覚しました。 「だんだん体がとても疲れやすくなったなあ。疲れちゃうし、体のあちこちも痛くて動きたくないなあ」 同年代の同僚たちの間でも、「最近、首や肩や背中が痛くて・・・」「すぐ息切れが・・・」「寝ても疲れが取れないんだよ・・・木曜日、金曜日はつらいなあ」 など、衰え談議 […]