肩こり、マッサージ

肩甲骨のコリと首のコリになった原因。10年経験して分かった原因と対策

こんにちは、たなかあきらです。 僕は長年、背中コリとくに肩甲骨こり、首コリと戦っています。 僕はコリを治す専門家でもありませんが、自分の体のコリと向き合ってきた生の声をお伝えします。 今回は、コリが始まってからの僕のリアルな体験談について書いていきます。 肩甲骨のコリや首コリを直そうとトライして、うまくいったこともありますし、失敗したこともたくさんあります。できるだけ多くをお話したいと思います。 […]

年を取ると、運動をしないとなぜ肩こりはひどくなるの?原因と対策について

こんにちは、たなかあきらです。 アラフォーやアラフィフになると、こんな感覚を持たれていませんか? 僕も、40歳を超えてきた時に自覚しました。 「だんだん体がとても疲れやすくなったなあ。疲れちゃうし、体のあちこちも痛くて動きたくないなあ」 同年代の同僚たちの間でも、「最近、首や肩や背中が痛くて・・・」「すぐ息切れが・・・」「寝ても疲れが取れないんだよ・・・木曜日、金曜日はつらいなあ」 など、衰え談議 […]

マッサージで寝る派、寝ない派どちら? マッサージで眠くなる5つの効果

こんにちは、たなかあきらです。 僕は、マッサージで寝落ちすると、そう思うのです。 何度も寝落ちしたマッサージ店はここ:>>ルアンルアン ビーンズ赤羽店 マッサージで寝る派ですか?起きている派ですか? 僕は肩こりや背中コリがつらい時があるので、マッサージに時々行きます。 指圧・あん摩、オイルマッサージ、タイ式マッサージ、足裏マッサージなど、いろいろある中で、僕はオイルマッサージや指圧・あん摩が好きで […]

背中こりと胃の不調の関連とは? 胃に効く背中のツボも紹介します

こんにちは、たなかあきらです。 僕は、胃腸があまり丈夫でなく、胃酸過多で胸やけに悩まされています。また、肩こり、背中こり、首こりもひどく、特に、背中のこりにも悩まされています。 僕と同じように、胃の調子が悪く、背中こりで困っている方はいませんか?  胃と背中は場所的にも体の表と裏の違いだけで、似たような位置です。胃の不調と背中こりは何か関係性があると言われています。 という訳で、今回は、背中のこり […]